HIDUP SEHAT DENGAN AIR PUTIH

Hidup Sehat seharusnya sudah menjadi gaya hidup kita sehari-hari. Salah satu cara yang paling mudah adalah dengan banyak minum air putih. Tetapi belum banyak orang mengetahui bagaimana tips minum air putih yang benar.

Seperti kita ketahui bersama jika air putih memiliki banyak manfaat bagi tubuh kita. Anjuran untuk meminum delapan gelas air putih sehari memang sangat bermanfaat agar tubuh kita tidak kekurangan cairan. Namun perlu diketahui bersama jika minum air putih juga ada aturannya. Karena jika kita salah dalam menerapkannya, bukan manfaat yang akan kita dapat melainkan akan menyebabkan sakit. Untuk itu berikut ini saya akan bagikan tips minum air putih yang benar bagi Anda semua.

Waktu yang tepat untuk minum delapan gelas air putih

Sebenarnya Anda tidak dibatasi untuk minum air putih dalam satu harinya. Namun paling tidak dalam satu hari Anda minum air putih sebanyak delapan gelas sebagai ukuran minimal yang dianjurkan. Dan untuk waktu yang tepat untuk menerapkannya bisa Anda lihat dibawah ini :

1. Satu gelas pertama saat bangun pagi, lebih baik sebelum sikat gigi dan sarapan.
2. Satu gelas kedua ketika akan berangkat kerja.
3. Satu gelas ketiga sebelum tengah hari (sekitar pukul 11.00).
4. Satu gelas keempat setelah lewat tengah hari sekitar pukul 13.00, tepatnya 30 menit sebelum atau sesudah makan siang.
5. Dua gelas kelima dan keenam antara pukul 14.00 hingga sore hari pukul 17.00.
6. Satu gelas ketujuh masuk malam hari sekitar pukul 18.00 atau sejam sebelum menyantap makan malam.
7. Satu gelas kedelapan sekitar pukul 20.00 atau beberapa saat sebelum Anda tidur malam.

Demikian tips minum air putih yang mungkin bisa anda coba sehari-hari, untuk selanjutnya akan saya bagikan tips
BACA juga :  18 MANFAAT AIR PUTIH BAGI KULIT, RAMBUT DAN KESEHATAN
                      CARA MENGHITUNG KEBUTUHAN AIR MINUM PERHARI
                     

Anda ingin sehat badan sekaligus sehat secara keuangan? coba klik link dibawah ini !!

http://www.dbcn-sehatberduit.com/?id=sukseskarirdirumah

No commentsRead more

SEHAT DENGAN NUTRISHAKE

Banyak orang bertanya apakah Nutrishake merupakan produk pelangsing? Pertanyaan umum yang wajar ditanyakan oleh mereka yang tidak mengenal produk Nutrishake. Nutrishake adalah salah satu produk Wellbeing dari Oriflame yang menekankan pada penggunaan bahan-bahan alami. Namun pada dasarnya Nutrishake bukanlah obat pelangsing yang bertujuan untuk menurunkan berat badan seseorang secara langsung.

Nutrishake merupakan salah satu produk bernutrisi yang dirancang untuk memenuhi kebutuhan nutrisi konsumen. Seperti yang diketahui bahwa nutrisi sangat penting untuk tubuh untuk menjaganya tetap sehat.

Konsep inilah yang kemudian menjadikan Nutrishake sebagai brand premium yang terkenal karena banyak dari mereka yang berhasil menurunkan berat badan mereka setelah mengonsumsinya, sehingga menyebabkan kebanyakan orang mengenalnya sebagai “obat kurus”. Perlu ditekankan bahwa diet akan berhasil jika apa yang dikonsumsi tercukupi nutrisinya sehingga sistem metabolisme dan sistem pencernaan anda menjadi lancar sehingga segala racun yang ada di dalam tubuh keluar.

Konsep dari Nutrishake sendiri berbeda dengan obat atau suplemen pelangsing yang banyak beredar di pasaran. Oriflame menekankan bahwa Nutrishake merupakan makanan pelengkap dan pendamping yang dijadikan sebagai pengganti makanan untuk pemenuhan nutrisi tubuh, bukan sebagai makanan utama, Nutrishake mengandung kadar kalori dan lemak yang rendah dan tinggi nutrisi lainnya seperti protein dan serat.

Obat pelangsing biasanya bekerja dengan cara menguras isi perut untuk mengeluarkan makanan yang telah dikonsumsi. Berbeda dengan Nutrishake yang bekerja dengan cara mengurangi nafsu makan sehingga asupan makanan yang dikonsumsi dapat terkontrol dengan baik.

Tentunya untuk memberikan hasil yang terbaik dibutuhkan kedisiplinan untuk mengikuti aturan pakainya, yaitu dikonsumsi 30 menit sebelum makan. Tanpa itu semua, diet anda tidak akan membawa hasil yang optimal.

Bila anda sedang diet, tidak ada salahnya mencoba minuman bernutrisi yang satu ini.  Siapa tahu berhasil juga pada anda.

Baca juga Manfaat Nutrishake diartikel selanjutnya.....

Tahukah anda 2 penyebab tubuh kurang sehat?

1. Kurangnya Nutrisi dalam tubuh

2. Kurangnya Uang dalam dompet !!

Anda ingin sehat badan dan keuangan sekaligus ??

Yuk intip link dibawah ini,...

http://www.dbcn-sehatberduit.com/?id=sukseskarirdirumah

Baca juga : 

 MANFAAT DAN KEUNIKAN NUTRISHAKE

NUTRISHAKE AMAN UNTUK ANAK, IBU HAMIL DAN MENYUSUI

                  

No commentsRead more

BAGAIMANA CARA MENGKONSUMSI MADU YANG BENAR ?

Siapa yang tidak suka dengan madu, rasanya yang manis dan khasiatnya yang berlimpah membuat semua orang suka mengkonsumsi madu, dari anak-anak hingga orang tua. Mengkonsumsi madu secara rutin membuat tubuh menjadi sehat, stamina terjaga serta dapat mengibati berbagai macam penyakit. Namun agar manfaat madu bisa optimat maka perlu kita ketahui cara mengkonsuminya dengan Benar. Cara inilah yang dipraktekkan oleh Nabi Muhammad SAW.

Nabi Muhammad saw, pun dikenal sebagai orang pandai menjaga kesehatan. Bagi beliau tubuh pun adalah titipan.Ketika bangun tidur, Nabi suka mengkonsumsi madu. Menurut penulis buku sehat ala Rosul, Dr Brilianto M Soenarwo, Cara Rasul mengkonsumsi madu adalah Beliau mengambil madu lalu mengulum di mulutnya hingga lumer ketika bercampur dengan air liur. Madu yang mengandung fruktosa lebih baik dicampur dengan air liur agar mudah larut dan dicerna oleh lambung.


Mengkonsumsi madu di waktu pagi dapat menjegah seseorang terkena sakit maag. Pada pagi hari perut kosong karena Nabi makan malam ringan sekitar jam 8 malam. Madu dapat melapisi dinding lambung sehingga Nabi tidak terkena maag. Nabi saw biasanya makan malam dengan porsi tidak terlalu banyak. Untuk porsi makan yang lebih banyak Nabi biasa melakukannya ketika makan siang.

Cara mengkonsumsi madu tersebut mungkin jarang dipraktekkan oleh kita. Kebanyakan kita mengkonsumi madu langsung ditelan tanpa dikulum terlebih dahulu. Atau lebih suka dicampur air dingin atau air Panas. Khusus untuk air panas, sebaiknya dihindari mencampur madu dengan air panas (misal dengan teh atau susu panas) karena enzim-enzim yang terkandung pada madu bisa rusak karena suhu tinggi.

Ingin bisa jagain anak, tetapi tetap berpenghasilan?

Peluang bagus untuk anda Ibu Rumah Tangga untuk berpenghasilan 5jt/bln hanya dari rumah saja!!

Klik sekarang  :

http://kisahsuksesibu.com/lp/?id=sukseskarirdirumah

No commentsRead more

TIPS GANTI PRODUK KOSMETIKA

Apakah anda berencana ganti produk kosmetika anda saat ini?

Sebelum anda menyesal, sebaiknya baca dahulu beberapa alasan di bawah ini :

1.     Jangan mengganti produk kosmetika hanya karena tergiur promosi

Kecenderungan wanita, doyan mengganti produk saat ada produk promosi lain yang menggiurkan. Entah beli dua dapat tiga, atau promo beli produk mendapatkan merchandise.

Padahal, belum tentu juga produk yang ditawarkan tersebut akan cocok pada kulit dan sesuai dengan apa yang Anda butuhkan.

2.    Jangan mengganti produk kosmetika hanya karena ada produk yang menawarkan harga murah

Perang harga antar produk kosmetika bukan hal yang baru lagi. Masing-masing produk menonjolkan keunggulan dan saling bersaing harga. Alhasil, karena tergiur harga murah, Anda jadi kurang memperhatikan kandungan bahan kimia produk dan cocok tidaknya dengan kulit Anda.

3.  Jangan mengganti produk kosmetika hanya karena sedang tren dan sahabat Anda juga memakainya

Kondisi kulit seseorang berbeda satu sama lain, sehingga lebih baik cari produk yang sesuai dengan kulit dan kebutuhan saja. Demikian juga dengan produk yang dipakai oleh sahabat Anda, belum tentu juga Anda cocok dengan produk tersebut.

Cara untuk mengetesnya, Anda bisa menjadikan produk kosmetika sahabat sebagai tester. Jika memang hasilnya lebih baik dari produk yang Anda pakai, Anda boleh menggunakannya. Tetapi kalau hanya karena sahabat Anda menggunakannya, itu adalah alasan yang tepat untuk menimbulkan problem pada kulit Anda.

Kapan saat yang tepat untuk mengganti produk kosmetika yang digunakan?

Tak selamanya produk kosmetika yang Anda gunakan akan cocok dengan jenis dan kebutuhan kulit. Ada masa di mana Anda harus mengganti produk kosmetika tersebut.

4.      Saat produk sudah tidak diproduksi lagi

Ada beberapa produk yang sekalipun Anda cocok, ternyata ia tidak diproduksi lagi oleh produsennya. Dengan berat hati, akhirnya Anda harus mencari produk lain, yang sama mumpuninya untuk merawat kulit Anda.

5.         Saat usia bertambah

Seiring dengan pertambahan usia, semakin bertambah pula problem kulit yang dialami. Semisal munculnya garis-garis kerutan di kulit, munculnya spot-spot hitam yang menjadi tanda penuaan dini. Di saat inilah Anda bisa menyesuaikan produk kosmetika dengan kebutuhan kulit Anda yang baru.

6.   Saat muncul tanda alergi atau iritasi

Anda harus segera menghentikan produk dan mengganti dengan produk kosmetika lain jika muncul tanda alergi atau iritasi. Apabila muncul kemerahan, bintik-bintik yang tak biasa, jerawat yang mendadak, pengelupasan kulit ekstrim, maka Anda perlu menghentikan produk yang Anda pakai sekarang.

7. Saat ada produk yang kualitasnya lebih baik

Anda boleh mengganti produk yang dipakai dengan yang kualitasnya lebih baik. Namun, yang pertama Anda harus mengecek kandungan kimiawi produk tersebut, kemudian pastikan Anda mencoba testernya di tangan. Apabila tidak terjadi reaksi alergi, maka Anda bisa meneruskannya.

Baca juga : TANDA-TANDA ALERGI KOSMETIK DAN TINDAKAN YANG HARUS DILAKUKAN

Anda hoby dengan aneka produk kosmetik?

Coba jadikan hoby anda sebagai sumber penghasilan !!

Potensi penghasilan sampai dengan 5 juta/ bulan, bisa banget lho....

Yuk klik link dibawah ini !

http://www.safrinadesita.com/lp/?id=sukseskarirdirumah

No commentsRead more

PENGOBATAN KANKER SERVIKS BERDASARKAN STADIUM

Kanker serviks adalah salah satu kanker yang mengancam wanita, urutan jenis kanker yang membahayakan ke dua setelah kanker payudara. Kanker serviks menyerang leher serviks dimana sel di sekitar serviks menjadi abnormal dan menyerang tubuh wanita yang menderita.

Wanita yang menderita kanker serviks sama seperti orang sehat, tidak mengalami gejala apapun. Kondisi ini dikarenakan sel kanker menginfeksi pada rentan waktu yang lama sehingga baru ditemukan keluhan pada wanita yang sudah terinfeksi selama 15-20 tahun.

Pada penderita kanker yang sudah ditemukan pada stadium lanjut atau bahkan pada stadium akhir maka akan diberikan tindakan yang berbeda. Inilah pentingnya mengetahui stadium kanker serviks sebagai salah satu upaya untuk tindakan pengobatan dan penyebaran sel kanker di dalam tubuh penderita.

Baca juga KANKER SERVIKS : CIRI, PENYEBAB, DAN PENCEGAHAN

JUMLAH PENDERITA KANKER SERVIKS DI INDONESIA

Jumlah wanita penderita kanker serviks semakin bertambah dari hari ke hari, bahkan di Indonesia jumlah penderita kanker serviks tergolong tinggi. Penderita kanker serviks ditemukan 40 hari wanita Indonesia dalam satu hari atau sekitar 15.000 wanita dalam satu tahun. Wanita yang menderita kanker serviks baru ditemukan pada stadium lanjut sehingga pengobatan hanya akan berpengaruh beberapa persen saja. Sebagian besar yaitu 55% dari penderita kanker serviks atau kurang dari 8000 penderita berakhir kematian. Kanker serviks merupakan jenis kanker yang mematikan pada wanita. Kanker serviks yaitu penyakit yang mengancam bagian organ vital wanita.
Berdasarkan anatomi rahim wanita leher serviks merupakan bagian bawah uterus, rahim memiliki dua bagian yaitu bagian atas dan juga bagian bawah. Pada rahim bagian atas atau dikenal tubuh rahim yaitu tempat janin. Sedangkan untuk leher rahim yaitu bagian rahim bawah merupakan tubuh rahim wanita yang dikenal jalan lahir.
Pada kanker serviks dikenal dua jenis kanker yang paling umum yaitu paling umum adalah karsinoma sel skuamosa dan adenokarsinoma. Sebenarnya jenis lainnya seperti melanoma, limfoma dan juga sarkoma yang mungkin terjadi pada bagian tubuh lainnya.
Kanker serviks sangat mudah ditularkan melalui hubungan intim yang berganti-ganti pasangan bahkan risiko akan semakin tinggi apabila wanita menjalani hidup yang tidak sehat, seperti merokok dan mengkonsumsi alkohol. Beberapa penyebab lainnya seperti genetik dapat mempengaruhi meskipun presentasinya kecil.

STADIUM KANKER SERVIKS

Kanker serviks di dalam tubuh wanita dapat dibedakan berdasarkan penyebaran sel kanker yang dikelompokan dengan istilah stadium. Pada kanker serviks dikenal stadium awal, stadium lanjut dan stadium akhir.
Ketika wanita terdiagnosis menderita kanker serviks, selanjutnya yang harus diketahui adalah tahapan tahapan kanker (stadium). Dengan mengetahui stadium maka dokter maupun penderita dapat merencanakan pengobatan sesuai dengan tingkatan.
Berikut ini adalah tingkatan kanker serviks :

1. Stadium 0

Pada stadium ini, kanker ditemukan pada lapisan pertama sel yang melapisi serviks saja. Bahkan sel kanker tidak menyebar dan menyerang jaringan yang lebih dalam dari leher rahim. Meskipun demikian potensi berkembangnya sel kanker semakin besar sehingga mendeteksi dini dan memberikan pengotan yang sesuai sangat dibutuhkan pada stadium 0.

2. Stadium 1

Pada stadium 1 dibedakan menjadi dua bagian yaitu stadium 1A dan stadium 1B. Pada stadium 1 ditemukan sel kanker akan tetapi tidak menyebar sedangkan pada stadium 1A jumlah kanker masih sedikit dan hanya dapat dilihat dengan menggunakan mikroskop.
Pada stadium 1A karsinoma preklinik hanya dapat didiagnosis dengan menggunakan mikroskop. Invasi stromal yaitu kurang dari 3-5 mm dan perluasan horison tidak melebihi 7 mm.
Sedangkan pada stadium 1B kanker masih di dalam leher rahim kemudian sudah mulai lebih banyak penyebaran meski baru bisa dilihat dengan menggunakan mikroskop. Lesi yang nampak secara klinik terbatas pada serviks yang lebih besar dari stadium 1A.

3. Stadium 2

Kanker sudah menyebar pada bagian luar leher rahim akan tetapi belum pada dinding pelvis. Pada tahapan stadium 2 dibagi menjadi stadium 2A dan 2B berdasarkan sel kanker yang sudah menyebar. Pada stadium 2A kanker menyebar ke bagian luar leher rahim dan kedua pertigaan bagian atas alat kelamin wanita meskipun tida sampai jaringan yang berada pada sekitaran rahim.
Sedangkan pada stadium 2B maka kanker dapat menyebar pada bagian luar leher rahim pada dua pertiga bagian atas alat kelamin dan jaringan yang berada di sekitaran rahim.

4. Stadium 3

Pada perkembangan kanker stadium 3 ditandai dengan karsinoma yang meluas hingga dinding pelvis. Bahkan pemeriksaan rektal tidak dapat ruangan bebas karsinoma antara dinding pelvis dan tumor. Pada stadium 3 awal tumor tumbuh sampai sepertiga bagian bawah alat kelamin. Pada selanjutnya perluasan bisa hingga mencapai dinding pelvis atau pada hidronefrosis sehingga ginjal tidak berfungsi.

5. Stadium 4

Pada bagian karsinoma maka semakin luas hingga bagian luar pelvis minor sehingga secara klinik tumbuh ke dalam mulkosa rektum atau kandung kencing. Pada stadium 4A pertumbuhan tumor ke dalam organ-organ sekitar sedangkan pada stadium 4B mengalami perluasan pada organ organ yang lebih jauh, sehingga sel kanker sangat mudah menyebar.

PENGOBATAN KANKER SERVIKS BERDASARKAN STADIUM

Pengobatan kanker serviks bertujuan untuk mengangkat ataupun menghancurkan sel kanker sebanyak mungkin sehingga dapat mengurangi gejala dan penyebaran. Penting sekali mengatahui tingkatan kanker serviks sehingga membantu penanganan dini.

Pengobatan kanker serviks dilakukan meliputi terapi yaitu operasi, radioterapi dan kemoterapi. Pada kanker serviks tahap pra kanker hingga stadium 1A maka dilakukan tindakan histerektomi yaitu operasi mengangkat rahim. Sedangkan pada pasien yang ingin memiliki anak maka dapat dilakukan LEEP sebagai pilihan.
Pada penderita kanker serviks stadium 1B dan 2A maka dilihat berdasarkan ukuran tumor, apabila kurang dari 4 cm maka radikal histerektomi ataupun radioterapi. Sedangkan pada ukuran tumor lebih dari 4 cm maka akan menggunakan basis histerektomi, cisplatin ataupun kemo yang berbasis cisplain kemudian dilanjutkan dengan histerektomi.

Pada kanker serviks stadium 2B-4A maka dengan menggunakan radioterapi maupun kemoterapi yang berbasis cisplatin. Sedangkan pada stadium 4B maka dokter akan mempertimbangkan pengobatan. Umumnya dokter akan mengkombinasikan pengobatan yaitu kemoterapi dan obat.
Beberapa faktor yang akan berdampak pada keputusan pengobatan diantaranya adalah usia, kesehatan dan preferensi anda sendiri. Anda dapat menggunkan seconds opinion, untuk memberikan pertimbangan pada diri anda ketika akan megambil pengobatan yang sesuai dengan kondisi anda. Penanganan tepat maka akan membantu meringankan gejala gejala yang dialami.

Dengan demikian stadium kanker serviks dapat membantu untuk mengetahui kondisi penyebaran sel kanker sehingga dapat disesuaikan dengan tindakan yang akan dilakukan. Tindakan pengobatan dan meningkatkan tinggi peluang sembuh yaitu mendeteksi dini sehingga pada stadium awal dapat ditemukan kondisi pada kesehatan anda. Selain itu pengobatan juga dapat membantu dalam meringankan gejala-gejala yang seringkali wanita rasakan ketika mengidap kanker serviks.

Anda Bunda yang aktivitasnya hanya di rumah saja? atau Bunda kantoran dengan segudang aktivitas?
Apapun pekerjaan anda sekarang, pekerja kantoran maupun pebisnis, tidak melepaskan pekerjaan utama sebagai seorang ibu dan seorang istri.
Sekarang jamannya Internet Bunda, banyak sekali bisnis yang bisa dilakukan hanya dengan memanfaatkan Internet dengan waktu yang fleksibel. Tetapi,,, tidak semua bisa sukses!! Kenapa begitu ya Bunda?
Yuk intip link berikut untuk info gratis Bisnisnya!! 

http://www.ibubekerja.com/?id=sukseskarirdirumah

No commentsRead more

KANKER SERVIKS : CIRI, PENYEBAB, DAN PENCEGAHAN

 APA ITU KANKER SERVIKS

Kanker serviks atau yang disebut juga sebagai kanker mulut rahim merupakan salah satu penyakit kanker yang paling banyak ditakuti kaum wanita. Berdasarkan data yang ada, dari sekian banyak penderita kanker di Indonesia, penderita kanker serviks mencapai sepertiga nya. Dan dari data WHO tercatat, setiap tahun ribuan wanita meninggal karena penyakit kanker serviks ini dan merupakan jenis kanker yang menempati peringkat teratas sebagai penyebab kematian wanita dunia.

Kanker serviks menyerang pada bagian organ reproduksi kaum wanita, tepatnya di daerah leher rahim atau pintu masuk ke daerah rahim yaitu bagian yang sempit di bagian bawah antara kemaluan wanita dan rahim.

PENYEBAB KANKER SERVIKS

Human papilloma Virus (HPV) merupakan penyebab dari kanker serviks. Sedangkan penyebab banyak kematian pada kaum wanita adalah virus HPV tipe 16 dan 18. Virus ini sangat mudah berpindah dan menyebar, tidak hanya melalui cairan, tapi juga bisa berpindah melalui sentuhan kulit. Selain itu, penggunaan wc umum yang sudah terkena virus HPV, dapat menjangkit seseorang yang menggunakannya jika tidak membersihkannya dengan baik.

Selain itu, kebiasaan hidup yang kurang baik juga bisa menyebabkan terjangkitnya kanker serviks ini. Seperti kebiasaan merokok, kurangnya asupan vitamin terutama vitamin c dan vitamin e serta kurangnya asupan asam folat. Kebiasaan buruk lainnya yang dapat menyebabkan kanker serviks adalah seringnya melakukan hubungan intim dengan berganti pasangan, melakukan hubungan intim dengan pria yang sering berganti pasangan dan melakukan hubungan intim pada usia dini (melakukan hubungan intim pada usia <16 tahun bahkan dapat meningkatkan resiko 2x terkena kanker serviks). Faktor lain penyebab kanker serviks adalah adanya keturunan kanker, penggunaan pil KB dalam jangka waktu yang sangat lama, terlalu sering melahirkan.

CIRI - CIRI PEREMPUAN PENDERITA KANKER SERVIKS

Kanker serviks membutuhkan proses yang sangat panjang yaitu antara 10 hingga 20 tahun untuk menjadi sebuah penyakit kanker yang pada mulanya dari sebuah infeksi. Oleh karena itu, saat tahap awal perkembangannya akan sulit untuk di deteksi. Oleh karena itu di sarankan para perempuan untuk melakukan test pap smear setidaknya 2 tahun sekali, melakukan test IVA (inspeksi visual dengan asam asetat, dll. Meskipun sulit untuk di deteksi, namun ciri-ciri berikut bisa menjadi petunjuk terhadap perempuan apakah dirinya mengidap gejala kanker serviks atau tidak:

• Saat berhubungan intim selaku merasakan sakit, bahkan sering diikuti pleh adanya perdarahan.Mengalami keputihan yang tidak normal disertai dengan perdarahan dan jumlahnya berlebih
• Sering merasakan sakit pada daerah pinggul
• Mengalami sakit saat buang air kecil
• Pada saat menstruasi, darah yang keluar dalam jumlah banyak dan berlebih
• Saat perempuan mengalami stadium lanjut akan mengalami rasa sakit pada bagian paha atau salah satu paha mengalami bengkak, nafsu makan menjadi sangat berkurang, berat badan tidak stabil, susah untuk buang air kecil, mengalami perdarahan spontan.

Baca juga PENGOBATAN KANKER SERVIKS BERDASARKAN STADIUM

 PENCEGAHAN KANKER SERVIKS

• Berikut ini adalah beberapa hal yang dapat dilakukan kaum perempuan dalam hal mencegah kanker serviks agar tidak menimpa dirinya, antara lain:
• Jalani pola hidup sehat dengan mengkonsumsi makanan yang cukup nutrisi dan bergizi
• Selalu menjaga kesehatan tubuh dan sanitasi lingkungan
• Hindari pembersihan bagian genital dengan air yang kotor
• Jika anda perokok, segera hentikan kebiasaan buruk ini
• Hindari berhubungan intim saat usia dini
• Selalu setia kepada pasangan anda, jangan bergonta-ganti apalagi diikuti dengan hubungan intim.
• Lakukan pemeriksaan pap smear minimal lakukan selama 2 tahun sekali, khususnya bagi yang telah aktif melakukan hubungan intim
• Jika anda belum pernah melakukan hubungan intim, ada baiknya melakukan vaksinasi HPV
• Perbanyaklah konsumsi makanan sayuran yang kandungan beta karotennya cukup banyak, konsumsi vitamin c dan e.

Anda Bunda yang aktivitasnya hanya di rumah saja? atau Bunda kantoran dengan segudang aktivitas?
Apapun pekerjaan anda sekarang, pekerja kantoran maupun pebisnis, tidak melepaskan pekerjaan utama sebagai seorang ibu dan seorang istri.
Sekarang jamannya Internet Bunda, banyak sekali bisnis yang bisa dilakukan hanya dengan memanfaatkan Internet dengan waktu yang fleksibel. Tetapi,,, tidak semua bisa sukses!! Kenapa begitu ya Bunda?
Yuk intip link berikut untuk info gratis Bisnisnya!! 

http://www.ibubekerja.com/?id=sukseskarirdirumah

No commentsRead more